Hizli Kilo Verme ve Zayiflama

Paylaş
 

Hızlı Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?
Merhaba arkadaşlar. Bugünkü yazımızda hızlı kilo vermek için neler yapılmalıdır sorusuna cevap arayacağız. Birçok diyet uyguladınız, spor yaptınız, Kilo vermek istiyorum diyorsunuz ama olmuyor. Moralinizi bozmuyor, pes etmiyorsunuz. Bayılmak yok. Bitki kürleri ile zayıflamanız mümkün. Şok edecek bir haber size. Bitki kürleri sayesinde yağlarınız öyle bir yakılıyor ki, bir daha kilo almıyorsunuz. Üstelik bir yığın para ödemiyorsunuz. İlk kuralımız umudunuzu kaybetmiyorsunuz, pes etmek yok. Limon kürleri, soğan suyu kürü, soğan çorbası kürü, maydanoz kürü gibi pek çok bitki kürleri, hem metabolizmanızı hızlandırıyor, hem de fazla yağlarınızdan kurtulmanızı sağlıyor. Pek çok program denediniz başarısız oldunuz. Stres kilo için en büyük düşmandır. Öncelikle zayıfladığınız zaman nasıl görüneceğiniz hakkında düşünün. Diyete girdiğinizi çevrenize de bildirin. Siz diyette zorlandığınız takdirde size destek olacaklardır. Bu detaylara dikkat ederek gözle görünür bir kilo verme işlemine şahit olabilir, hızlı kilo verme süreçleri elde edebilirsiniz.

 

Hızlı Zayıflamak  İçin Neler Yapılmalıdır?
Merhaba arkadaşlar, bu yazımızda size hızlı zayıflama ile ilgili detayları anlatacağız. Ne kadar aralıklarla, kendinize zayıflamak için ne yapmalıyım diye sordunuz? Senede kaç kez? Zayıflama konusunda oldukça fazla alternatifler olsa da ana kural tektir. Gün içinde aldığınız kaloriler, yaktığınız kalorilerden az olmalı. Bu şekilde kilo almazsınız. Ama ya çok fazla kilonuz varsa? Sadece kalori hesabına göre hareket etmek, o çok fazla olan kilolarınız verme sürenizi oldukça uzatacaktır. Zayıflama konusunda ilk yapmanız gereken; kararlı ve sabırlı olmanız. Kilo almak çok kolaydır ama kilo vermek oldukça zor. Uzun bir zaman süreci bekliyor sizi. Şunu unutmayın ki; birden verilen kilolar, verildiğinden çok daha kısa sürede alınır. Yapacağınız diyet kadar, spor da önemli zayıflama konusunda. Bol bol su ve soda içmeli abur cuburdan uzak durmalısınız. Şekeri hayatınızdan çıkaracak, yavaş yavaş yediğiniz gramajı, öğün atlamadan azaltacaksınız. Aç kalmayacaksınız. Akşam sekizden sonra yemek yemek de yok. Düzenli beslenecek, uykunuzu düzenli alacaksınız. lifli ve posalı yiyecekler yemeye özen göstermelisiniz bu dönemde. Bitkisel zayıflama kürleri kilo verme süreci kısaltacağı gibi, verdiğiniz kiloları almanızı engeller. Bu detaylara dikkat ederek, çok daha keyifli ve rahat bir şekilde zayıflamaya başlayabilirsiniz.

 

hizli-kilo-verme-diyet hizlivekolaykiloverme kilo-vermek-icin-egzersizler zayiflatan-icecek-tarifleri-ile-hizli-kilo-verin

Bir önceki yazımız olan Doğal (Bitkisel) Zayıflamak İçin Ne Yapılmalı? başlıklı makalemizde bitkisel zayıflamak, dogal zayiflamak ve doğal zayıflama hakkında bilgiler verilmektedir.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Bu yazı için henüz oy verilmedi. Yıldızlara tıklayarak oy kullanabilirsiniz.)
Loading...
Bu yazı 19307 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

4 adet yorum var.

  1. fragman dedi ki:

    Uzun süredir takip ettiğim bu sitede gerçekten harika bilgiler paylaşılıyor.Makaledeki zayıflama konusuna gelecek olursak 1 aydır düzenli olarak ilerliyorum ve 2 kilo vermiş bulunmaktayım. Teşekkür ederim.

  2. daha hızlı kilo yöntemleri nelerdir ?

  3. daha hızlı kilo yöntemleri nelerdir ??

  4. benim en iyi bildiğim kilo verme yönteminin bolca yürüyüş yapmak her gün koşu ve yürüyüş yapıldımı insan zayıflar

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak